کلاس آموزشی نحوه جلو گیری از زمین خوردن در پرش های کراس کانتری
با اجازه اقا ناصر ..............البته شاید ایشون یه داستان دیگری برا این عکس های داشته باشند خودشون........ولی ما با اجازه ایشون پیش دستی می کنیم داستان خودمون رو می نویسیم.
مراحل نماز دانهیلیزمی.......
نیّت.....
http://ep1.pinkbike.org/p4pb10161803/p4pb10161803.jpg
قیام................
http://ep1.pinkbike.org/p4pb10161805/p4pb10161805.jpg
سجود...........
http://ep1.pinkbike.org/p4pb10161807/p4pb10161807.jpg
قنوت..........
http://ep1.pinkbike.org/p4pb10161810/p4pb10161810.jpg
رکوع.........
http://ep1.pinkbike.org/p4pb10161811/p4pb10161811.jpg
تشهد..........
http://ep1.pinkbike.org/p4pb10161812/p4pb10161812.jpg
این جا هم دیر رسیده به جماعت تو رکعت دوم سلام تشهد رو نیم خیز می خونه........
http://ep1.pinkbike.org/p4pb10161814/p4pb10161814.jpg